为营造更为浓厚的全民健身氛围、提升民众身体素质，10月27日，体育学院携手社会爱心人士、在校大学生等志愿者团体在锦绣川风景区完成了“金秋健步行”活动。此次盛会不仅是一个倡导健康生活方式、保护环境的平台，更彰显了社会各界对群众体育的深切关怀与对美好生活的共同追求。

健步行不仅能够显著增强心血管系统、肌肉骨骼及身体各关节的强壮度与灵活性，还能在日常活动中有效降低疲劳感，进而提升个体的基本活动能力和生活自理能力。长期坚持此项运动，更有助于缓解精神压力，防止因长期紧张而引发的身体机能失调，使人们在生活与工作中都能保持积极向上的精神状态。

活动伊始，体育学院志愿者以饱满的热情向大家详细阐述了健步行的益处及注意事项。

随后，在体育学院志愿者与锦绣川景区工作人员的引领下，大家沿河踏上健步之旅。为确保安全，队伍成员排列整齐，由志愿者小组带领前行。途中，景区与体育学院的志愿者们轮流为大家介绍锦绣川景区的各个景点及其背后的故事，还为小朋友们讲述嫦娥奔月等神话故事，使得整个行程充满了欢声笑语，让参与者在享受大自然魅力的同时，也感受到了文化的熏陶。

健步行结束后，志愿者们带领大家返回大本营，开始了全民大跳绳项目，并组织了“多人跳绳大挑战”，邀请现场所有人加入其中。伴随着轻松欢快的音乐，大家共同挑战多人同时跳绳的极限，现场氛围热烈而愉悦，让参与者在紧张与刺激中充分放松身心，共享一个难忘的周末时光。

此外，体育学院武术专业的志愿者们以矫健的身姿、精湛的技艺，为大家带来了一场场行云流水般的武术套路教学展示。他们通过生动的武术教学，让更多人深入了解了南刀、单刀、棍术、朴刀等武术器械及其背后的文化价值。

此次武术教学活动，无疑成为了“金秋健步行”活动中一道亮丽的风景线，为推动全民健身运动的发展、弘扬中华武术文化作出了积极贡献。体育学院作为此次活动的重要组织者和参与者，不仅展现了自身的专业实力与社会责任感，更为促进全民健身事业的蓬勃发展、助力德州市建设特色体育名城贡献了重要力量。

作者：孙单斐 图文：王默 审核人：薛文辉

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