为提升学生心理健康素养，协助参与者舒缓压力、放松心情，增强情绪管理，增进参与者的自我认知，提升自信心与人际交往能力，12月25日，体育学院在操场开展了 “打开心窗，遇见美好”主题心理团辅活动。

本次活动内容丰富多样，营造积极、乐观、互助的氛围，传播心理健康知识。学生们在轻松愉快的氛围中探索自我，学习如何在逆境中保持积极心态，有效化解压力，改善情绪状态，培养积极向上的心态和勇于拼搏的精神，让同学们在面对生活和工作中的难题时更加自信从容。

投壶游戏和多人跳绳游戏需要成员间相互协作、沟通和信任，在这个过程中，参与者能增强集体荣誉感和归属感，克服困难与挑战，有助于提升团队凝聚力和人际交往能力，同时也能在运动中释放压力，许多同学表示，这让他们在面对考试压力和日常困扰时，能够更加从容地应对，保持内心的平静。

在活动中，大家通过互动沟通，能拉近心理距离，比如玩“投壶”，成员们为了完成游戏必须交流得分技巧，这使他们更加熟悉彼此，心扉也更容易敞开，还能培养积极情绪。活动过程中大家相互配合获得成功，能产生愉悦感和成就感。如“多人跳绳”，团队成功跳绳一定次数后，会让成员们体验到团队力量带来的快乐，从而更愿意去发现美好。

此次活动，彰显了体育学院在人才培养过程中对学生心理健康发展的高度重视，未来，体育学院将持续探索和完善心理健康教育体系，为培养更多身心健康、德才兼备的优秀体育人才而不懈努力。